Стретчинг

Подробности

Опубликовано 18.02.2024 16:14

Сегодня, в такой солнечный день, в рамках акции «Зарядка Первых» в зале единоборств УрГЭУ была организована тренировка, включающая комплекс упражнений, направленных на улучшение гибкости и повышения подвижности в суставах.

Данное мероприятие было проведено с целью увеличения осведомленности молодежного населения о важности растяжки для общего здоровья.

Растяжка играет важную роль в благополучии нашего тела:
- помогает увеличить гибкость мышц и суставов, что делает движения более легкими и плавными;
- может помочь снять напряжение и стресс, улучшая общее физическое и эмоциональное состояние;
- способствует укреплению мышц спины, что может помочь поддерживать правильную осанку.

Это мероприятие не состоялось бы без Анастасии Поповой - сертифицированного тренера по растяжке, за что ей огромнейшее спасибо!

Участницы остались довольны и оставили много положительных отзывов о проведённом мероприятии. Вот один из них: «Супер мега понравилось! Спортом периодически занимаюсь (по различным видео в ютубе), но некоторые упражнения были в новинку и очень полезными. Теперь буду внедрять их в свою спортивную рутинку. Получила заряд энергии и отличного настроя на весь день. Вайбово очень!»

Мероприятие организовано при поддержке Молодёжной палаты при Екатеринбургской городской Думе.